失眠治療 PTT

各位台南的朋友，麻煩推薦專長是治療失眠的腦神經內科醫師。 我阿公雖然年事已高，但是因為一生都在耕田，所以體力一向不錯。 但這近半個月突發的失眠問題耗去他大半 ...

穴道按摩有兩個手部穴道既容易尋找也有治療失眠的功效，只要睡前以「 ... 文章來源http://waknow.com/?p=4651 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ,...

如果失眠是常態，也就是每週至少3或更多天有睡眠困擾， 那就先去找會失眠認知行為治療的心理師吧！ 通常在開始進行處遇後的2~4週左右睡眠狀況就會有明顯改善。

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.136.230 (臺灣) ※ 文章網址: ... 46F→Miahh: 我也是長期失眠，看精神科吃安眠藥以後睡眠品質整個大 ...

我就我印象中的睡眠衛生行為上做點更正跟補充。 其實並不是一小時這種定數， 首先我們在做失眠治療時，一定會說的是上床後不要再看時鐘， ...